jak sprawdzić

[...] with some health risks." między innymi dlatego jeśli ktoś układa dietę z 3g białka mówimy że to bez sensu, jednakże każdy autor badań osiaga trochę inny wynik jeden twierdzi że 2 wystarczy inny że 2,5 jest maks. Uważam że trzeba samemu sprawdzić jak zareagujemy. Tu trochę ze strony MIKE http://www.mikementzer.com/skinnerprotein.html

[...] że tą swoją inwigilacją sobie płci nie potrafią sprawdzić.. na pewno skorzystam widziałam dzisiaj wersję wyciągu górnego typu hardcore. mamy nalot na siłce surykatek jak to moja kumpela określiła :-D (czyt. wychudzone wysokie 15-16 latki) i jeden się zawiesił na wyciągu i jak go ściągał w dół to jednocześnie unosił biodra nad siedzisko [...]

[...] mogę jeść? Zjadam 2-3 dziennie. Czy to nie za dużo? Wiecie, cholesterol.. (Na początku grudnia mam wizytę u lekarza, przed która muszę sprawdzić poziom cholesterolu, więc jak bede wiedziała, to dam znać, czy jest w normnie czy nie) Nie to nie za dużo:-)fajny art napisał Kieszko w tym temacie [...]

[...] jest może w trakcie realizowania planu powiedzmy stronglifts tego się tak nie odczuwa ale wystarczy trochę odpocząć i efekt jest.Tylko pytanie ile odpoczywać a ile ćwiczyć i jak te parametry dobrać pod siebie do ilości zjadanego pokarmu ,wieku i stanu zdrowia.Tego na razie nie wiem.Pozdrawiam. Zmieniony przez - Artur 69 w dniu 2017-11-10 10:14:07

Przypuszczam że może spowodowane być to wypadkiem jaki kiedyś się zdażył, ucierpiała głowa niestety, a czytałem że uraz może powodować brak wytwarzania hgh. Bardziej ciekawi mnie dlaczego u mnie jest stale wysoki poziom igf-1, wiem że większość ćwiczących chciała by go mieć a czy mi on pomaga nie wiem. Co do hgh to postanowiłem wejść na hormon [...]

Ja to bym na początku zdiagnozował od czego ten gh tak niski w badaniu a dawniej był ok. Wspomniałeś że wypadek ale od jakiegoś punktu wyjścia trzeba zacząć Podejrzewam tylko że to przez wypadek, w niedoborze hgh u dorosłych jedną z przyczyn może być uraz czaszkowy a tak było u mnie, może jest też jakaś inna przyczyna tego niestety nie wiem, Nie [...]

[...] sprawdzić czy metabolizm nie spowolnił, albo skąd wiedzieć czy aktualnie jest na dużych obrotach czy nie? Nurtuje mnie to pytanie z powodu iż wjechał kg lasagne do tego jakieś parówki bułki i żelki, a że jestem na masie wiec wiadomo metabolizm nie jest tak wielki jak na redu i chciałbym sie dowiedziec na ile to co zjem zostanie przerobione [...]

[...] itp przy tym nie jem warzyw i owocow . Jak zabrac sie za odkwaszanie od czego zaczac i ile czasu to by potrwało zeby wrocic do normalnego fukncjonowania ? Idź do lekarza ;-) jak sie tak odzywia to prawie pewne ze zakwaszony niech idzie do apteki kupi test i bedzie wiedzial czy jest zakwaszony, jesli tak to zmiana odzywiania trzeba sprawdzic ph [...]

[...] czy skórka się za mocno nie przypieka. Z 60 min to raczej napewno potem możesz sprawdzić wykałaczką (tylko nie krój ciepłego bo na bank będzie się mazał na norzu) i jak coś to jeszcze z 10 min przetrzymać. Jak za pierwszym razem nie wyjdzie to będziesz wiedziała na przyszłość :-) Najlepiej wyjmij z foremki i daj mu ostygnąć na kratce w [...]

[...] Jedna jaskółka wiosny nie czyni ,na siłce 300ludzi i tylko kuzyn beeee %-):-PP Trochę w dziwną stronę ta dyskusja poszła, zupełnie nie o to mi chodziło Niech każdy ćwiczy jak chce i odżywia jak chce nic mi do tego Chodzi mi tylko o to że ludzie zaniedbują niektóre partie mięśni lub przesadzają z rozwojem masy przez to nie nadązajac lub [...]

dzień dobry po przerwie... znów zrobiłem kontrolne badania i z kronikarskiego obowiązku wstawiam obecnie estradiol w kosmosie, ponieważ postanowiłem sprawdzić co będzie jak odstawię na jakiś czas symex muszę przyznać, że reakcja ciekawa, początkowo zero sexu, po czasie około 2 tyg, jak mniemam rósł estradiol do poziomu jak na wynikach, jak już [...]

kurde bo chyba moja była robi mnie w bambuko i nie wiem jak to sprawdzić już mnie to wkurzać zaczyna... może wy coś pomożecie??

"Szkoda ze korwa jeszcze rutkowskiego niewezwali zeby korwa sprawdzic kto drewno kradnie"-->on to by po*****u tam narobił,chyba w pory Zauważcie jak sie zachowuje w niektórych momentach jak jakaś akcja grubsza jest,boi dupe że mu nie wyjdzie i będzie spalony. Medialny zomowiec,dajcie spokój

"Powinni to załatwić lokalni policjanci"--> taa,ale jakaś odgórna osoba s******liła sprawe i wezwali AT. Jeżeli "normalni" policjanci,w przewadze liczebnej, uzbrojeni w broń palną nie potrafią poradzić sobie z gościem wymach**ącym było nie było bronią białą, to co to za policja??? -->taka Policja która boi sie palantowi [...]

[...] odpowiedzi,na to,mozna zrobić,gdy atakuje pies.I chodzi mi o te groźniejsze.Tak naprawde,głymi rękoma nic nie da się zrobić,można liczyć jedynie na fart...fakt,mój kumpel ,jak zobaczył biegnacego ku niemu,w wiadomych zamiarach jakiegoś wilczurowatego mieszanca,i zobaczyl przed soba dosc solidny kij,i przypi*** psu w łep,no i piesek [...]

mozecie mi sprawdzic czy jest w dzienniku mięso z szyi indyka? a jak nie to czy macie pomysł jak je potem wpisać?

Tak jest, w tych 8 tygodniach możesz sprawdzić - zrobić próbę jak szybko jesteś w stanie zrobić definicję na zawody. Proponuję trening tak jak jest i te dwa tygodnie z dietą tak jak jest i obserwujemy centymetr. Za 2 tygodnie będziemy mieć jasność sprawy co ucinać jak i ile. Ze spalaczami możesz próbować - tu nie będę radził, sama sprawdzisz co [...]

Wiem o tym wszystkim i dlatego nie mogę się doczekać, jak się przekonam, czy warto :) teraz myślę, że warto, jak patrzę wstecz. Najbardziej mnie wpienia gadka mojej ciotki, która wychodzi z założenia, że nam się nie uda, bo każdy facet...itd. Nie rozumie, że mam prawo sprawdzić i ufać sobie, a nie wywodom ludzi, którzy mnie i jego nie znają.

miałam mieć dzień luzu, ale chyba pójdę po 9 biegać, wstanę pewnie koło 6, zjem owsiankę, i rusze. Muszę pogodę sprawdzić, bo jak się okaże, że upał będzie potem, to wstaję o 5 i trudno idę z rana:D

Spartan13 dobre spostrzeżenie. Wydaje mi się, że jak koleś tylko chce przestraszyć(wyciągnąć kase) to się powinna sprawdzić ta zasada żeby wjechać w niego z rozpędu, albo kopa w jaja(o ile to facet) bo nie wszyscy wiedzą jak założyć dźwignie itp. A prawdziwa walka to inna bajka...